Для многих из нас лето – это самое долгожданное и любимое время года. Лето – это не только пора каникул, но и период, когда многие дети предоставлены сами себе и проводят много времени без присмотра взрослых. Понятно, что ни одно детство не проходит без царапин, ссадин и ушибов, ведь любопытные ребята стремятся изучить все новые и неизвестные для них места. Поэтому очень важно объяснить и напомнить детям необходимые правила безопасности.
Правила безопасного поведения на воде
Обязательно научись плавать. Никогда без надобности не ходи к воде один. Никогда не купайся в незнакомом месте. Не ныряй, если не знаешь глубины и рельефа дна. Не заплывай за ограждения. Не подплывай близко к идущим по воде катерам, пароходам. Во время игр в воде будь осторожен и внимателен. Не зови без надобности на помощь криками "Тону!". Не допускай переохлаждения организма. Умей пользоваться простейшими спасательными средствами. Умей оказывать помощь терпящим бедствие на воде.
Правила дорожного движения
Проходи по тротуару только с правой стороны. Если нет тротуара, иди по левому краю дороги, навстречу движению транспорта
Дорогу переходи в том месте, где указана пешеходная дорожка или установлен светофор. Дорогу переходи на зелёный свет.
Когда переходишь дорогу, смотри сначала налево, потом направо.
Не переходи дорогу перед близко идущим транспортом.
На проезжей части игры строго запрещены.
Не выезжай на проезжую часть на велосипеде, мопеде.
Правила личной безопасности на улице
Если на улице кто-то идёт и бежит за тобой, а до дома далеко, беги в ближайшее людное место: к магазину, автобусной остановке.
Если незнакомые взрослые пытаются увести тебя силой, сопротивляйся, кричи, зови на помощь: "Помогите, меня уводит незнакомый человек".
Не соглашайся ни на какие предложения незнакомых взрослых.
Никуда не ходи с незнакомыми и не садись с ними в машину.
Не приглашай домой незнакомых ребят.
Не играй с наступлением темноты.
Правила поведения детей у железной дороги
Проходить через пути нужно только по мосту или специальным настилам. Не подлезай под вагоны и не перелезай через автосцепки! Не заскакивай в вагон отходящего поезда. Не выходи из вагона до полной остановки поезда. Не играй на платформах и путях! Не высовывайся из окон на ходу. Выходи из вагона только со стороны посадочной платформы. Не ходи по путям. На вокзале дети могут находиться только под наблюдением взрослых, маленьких детей нужно держать за руку. Не переходи пути перед близко идущим поездом: поезд не может остановиться сразу! Не подходи к рельсам ближе, чем на 5 метров.
Правила безопасного обращения с электроприборами
Выключая электроприбор, не вытаскивай вилку из розетки за шнур. Не касайся мокрыми руками электроприборов, которые находятся под напряжением. Не пользуйся неисправными электроприборами, розетками. Не оставляй включенными без присмотра электроприборы.
Правила пожарной безопасности
Не играй спичками и зажигалками: игры с огнем могут привести к пожару. Не оставляй включенными без присмотра электроприборы и газовые плиты: это тоже может вызвать пожар. Придерживайся правил противопожарной безопасности в турпоходе, на природе.
Правила безопасности при обращении с животными
Не корми и не трогай чужих собак, особенно во время еды или сна. Не надо считать любое помахивание хвостом проявлением дружелюбия. Иногда это может говорить о совершенно недружелюбном настрое.
Нельзя убегать от собаки. Этим вы приглашаете собаку поохотиться за убегающей дичью.
Не делай резких движений, обращаясь с собакой или хозяином собаки. Она может подумать, что вы ему угрожаете.
Не трогай щенков, если рядом их мать и не отбирайте то, с чем собака играет.
Животные могут распространять такие болезни, как бешенство, лишай, чума, и др.
С каждым годом мошенников, пользующихся наивностью и беспомощностью
пожилых граждан, становится все больше. Злоумышленники активно изобретают новые
схемы обмана людей с ограниченными возможностями.
Якобы плохое здоровье становится той приманкой, которой пользуются
аферисты, обманывая пожилых людей. Последним сообщают, что чуть ли ни их жизнь
находится в огромной опасности, и спасти человека способен только очень дорогой
препарат, который можно добыть исключительно по огромному блату и обходными
путями. Лекарство, по уверениям злоумышленников, нужно покупать очень срочно,
ведь под угрозой здоровье пенсионера, при нехватке средств для оплаты дорогого
препарата предлагается взять кредит, заложить имущество и т.п.
Ни один подпольный препарат или чудо-лекарь не сможет вылечить
умирающего человека. Кроме того, любое лечение назначается только после
предварительно проведенного обследования. Это нужно помнить самим родственникам
пожилых людей и постараться объяснить подопечным в целях безопасности.
В этой области мошенники пользуются многими схемами. Пожилым людям
начинают поступать предложения о предоставлении каких-то очень дорогих, но
крайне необходимых именно этому конкретному человеку услуг – замене окон, к
примеру. Для расчета предлагается воспользоваться кредитом.
Сценарий подобного вида мошенничества весьма распространен. В доме
пенсионера раздается телефонный звонок. Неизвестный сообщает, что произошла
авария, и его близкий человек (дочь, сын, внук и т.д.) сбил кого-то на дороге,
вследствие чего ему грозит большой тюремный срок. Бывает, что разыгрывается
целое представление, где мошенники изображают адвокатов, представителей власти
и даже самого задержанного.
Цель у спектакля одна – убедить пенсионера в реальности происходящего,
чтобы человек впал в панику. Переживая подобный стресс, пожилые люди готовы
сделать все, что угодно, чтобы уберечь от неприятностей любимого родственника.
Поэтому они с легкостью откликаются на предложение аферистов заплатить
приличную сумму, лишь бы делу не дали ход.
В случае подобного звонка не следует сразу спешить расставаться с
наличностью. Лучшее решение – попросить собеседника перезвонить чуть позже, а
самим связаться с родным и прояснить ситуацию. Обычно одного звонка достаточно,
чтобы распознать обман. В целях
безопасности лучше вообще не брать трубку, если высвечивается незнакомый номер.
Одно из главных условий поддержания здоровья и безопасности пожилых людей
на должном уровне – употребление в пищу безопасных и качественных продуктов.
Каждый человек заинтересован, чтобы его рацион был полноценным и разнообразным,
и в этом смысле выбор экологически чистых продуктов является одной из
составляющих концепции здоровой, благоприятной для жизни окружающей среды.
Безопасности здоровья могут угрожать болезни пищевого происхождения.
Постоянно употребляя опасные продукты, миллионы людей заболевают, и многие из
них впоследствии умирают. Поэтому важно питаться так, чтобы в рационе были
безвредные продукты.
В большинстве случаев от некачественной пищи страдают именно пожилые
люди. Они могут съесть просроченные продукты, в том числе и те, которым был
искусственным образом возвращен товарный вид, а сроки реализации –
промаркированы заново. Также причиной отравления могут стать продукты, для
производства которых использовано экологически опасное сырье.
Для пожилых людей в целях безопасности особенно важно придерживаться
общих принципов здорового питания, а во время покупок в магазине выбирать
продукцию с не истекшим сроком годности.
Рацион человека пожилого возраста должен быть сбалансирован по
калорийности с учетом того, какие энергетические затраты осуществляются организмом,
и состоять из качественных продуктов.
Потребляемая пища должна обладать антисклеротическими свойствами,
содержать вещества, стимулирующие ферментные системы, расщепляющие жиры
(липотропные), а также биологически активные витамины и микроэлементы, легко
усваиваемые под воздействием пищеварительных ферментов.
Количество пищи и ее качество зависят от возраста и пола человека,
характера выполняемой им работы. Диета в пожилом возрасте очень отличается от
диеты в молодом: физическая активность снижается, обмен веществ замедляется,
следовательно, калорий требуется меньше, чем раньше. Но даже в этом случае
рацион должен содержать белки, витамины и минеральные соли в достаточном
объеме. Поэтому калорийность еды уменьшают за счет простых углеводов и животных
жиров.
Питаться нужно регулярно, в умеренных объемах, разнообразно.
Переедание вкупе с малоподвижным образом жизни угрожает безопасности людей, так
как ведет к ожирению, на фоне которого почти всегда развивается атеросклероз.
Как гласит пословица, толстеть — значит стареть.
Пожилым людям лучше употреблять продукты, в которых есть вещества,
выводящие из организма холестерин: простоквашу, обезжиренный творог, кефир,
нежирные сорта мяса, рыбу, горох, бобы, сою, капусту, салат, морковь (в них
самих холестерина нет вообще, или он содержится в малых количествах).
Чтобы предупредить развитие гипертонии, лучше снизить объем
потребляемой поваренной соли.
Витамины, активизируя обменные процессы в организме, обладают и
противосклеротическим действием. Следует знать, что с возрастом они хуже
усваиваются кишечником, поэтому людям преклонных лет лучше периодически (3–4
раза в год) пропивать курсами готовые поливитаминные комплексы. Регулярные
приемы подобных лекарств воздействуют стимулирующе, оказывают благотворное
влияние на сердечно-сосудистую систему, работу почек, опорно-двигательного
аппарата, обменные процессы. Также витаминные курсы включают в схему лечения
многих заболеваний, которые развиваются в том числе из-за недостаточной
сопротивляемости организма.
Профилактические меры в отношении хронических заболеваний пожилых
людей и преждевременного старения должны осуществляться только под контролем
врача и в соответствии с его рекомендациями.
Угроза безопасности пожилых людей, испытывающих трудности с
перемещением, в большинстве случаев возникает в быту.
Чтобы предупредить проблемы со здоровьем, следует действовать так:
Во избежание падений и переломов – сразу же вытирать насухо полы, на
которые пролилась вода, убирать на пути следования предметы, загромождающие
проходы и мешающие свободному передвижению, не натирать паркет воском. Чтобы
ковровые покрытия не скользили, лучше закрепить их с помощью двустороннего
скотча.
В целях безопасности пожилой человек не должен сам мыть окна и
выполнять иную работу, если при этом есть риск для жизни.
Во время приема пищи пенсионеру необходимо соблюдать осторожность: не
глотать огромные куски, еду, которая может привести к удушью или повредить внутренние
органы (рыбные косточки). Важно всегда обращать внимание на качество продуктов,
их свежесть, они также не должны вызывать аллергию.
Все емкости, содержащие химические токсичные вещества (бензин,
отбеливатели, пятновыводители, растворители и т.п.), в целях безопасности нужно
подписать и убрать в недоступное для пожилого человека место. Если вдруг он по
ошибке все-таки выпьет или вдохнет ядовитое вещество, нужно немедленно вызвать
у него рвоту и позвонить в скорую.
Пожарная безопасность пожилых людей
У большей части стариков отмечается снижение важных функций и
восприимчивости рецепторов. Ухудшается координация движений, слух, зрение,
обоняние, они уже работают не так, как в молодые годы. Возникает угроза жизни и
здоровью из-за того, что человек становится ограниченным в физических
возможностях и способен спровоцировать пожароопасные ситуации.
Картина усугубляется тем, что многие пожилые пенсионеры – одинокие
люди. Когда происходит возгорание, старики могут не почувствовать запаха дыма и
задохнуться от угарного газа. Если человек плохо слышит, не факт, что до него
дойдут предостерегающие крики соседей, в итоге он может просто сгореть в
собственном доме. Безопасность пожилых людей и инвалидов будет обеспечена при
правильно организованном постоянном присмотре и надлежащем уходе.
Важно, чтобы родственник преклонных лет не создавал пожароопасных
ситуаций. К возгоранию может привести любое неосторожное движение – выпавшая из
слабых трясущихся рук спичка, край рукава, коснувшийся пламени конфорки. Более
того, когда огонь уже набирает силу, вследствие замедленного восприятия
информации старики не сразу могут понять, что их безопасность под угрозой.
Основные факторы, часто вызывающие пожары и гибель людей:
Пренебрежение правилами безопасности при курении. Порой человек
засыпает, когда курит в кровати или кресле. В такой ситуации окурок может
запросто упасть на легко воспламеняющуюся поверхность постели, ковра или
мебели. Опекающие престарелых людей родственники или наемные работники должны
учитывать подобные риски в первую очередь – их бдительность выступает гарантом
безопасности пожилого человека.
Эксплуатация плиты ненадлежащим образом. Нередко пожары начинаются в
процессе приготовления еды. Из-за проблем с памятью пожилые люди просто
забывают о том, что на включенной плите что-то варится или жарится. Не следует
оставлять надолго плиту без присмотра – чтобы не забыть об этом, лучше,
возвращаясь в комнату, взять с собой поварешку. Еще одно правило безопасности –
никогда не сушить вещи над включенной печкой. Это прямой путь к пожару!
Для безопасности все электрооборудование в доме должно быть в рабочем
состоянии. Наскоро отремонтированная техника, оголенные провода, включение
одновременно большого количества различных приборов – все это чревато коротким
замыканием и пожаром. Если вдруг появится запах дыма, пусть даже слабый, это
может быть сигналом надвигающегося бедствия, следует проявить бдительность.
Большое количество хлама в доме. У многих людей в пожилом возрасте
появляется склонность собирать в квартире различные ненужные вещи. Стопки
журналов и газет, горы старой обуви, одежды и прочего мусора в глазах стариков
имеют огромную ценность. В итоге, когда вдруг вспыхивает пожар, груды хлама
просто мешают человеку быстро покинуть помещение. Поэтому в целях безопасности
образование подобных завалов следует пресекать сразу же.
Неаккуратное использование свечей, а также газового и электрического
оборудования. Нередко пожилые люди зажигают свечи или лампады – их мягкое пламя
оказывает успокаивающее действие. Из соображений безопасности нельзя ставить
свечи вблизи предметов, которые могут быстро воспламениться: газет, книг и т.
п. Старикам лучше вообще не использовать подобные средства освещения, если они
проживают одни.
