Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо на другой стороне
баррикад. Ибо этот мир уже давно раздираем войной, в которой сражаются две
армии — Табачного Листа и Чистого Воздуха.
Этапы битвы с табаком
1515
Инквизиция Испании объявляет войну «бесовскому зелью язычников, пускаемому дымом изо рта и делающему людей на дьяволов похожими». Экспорт табака в Испанию и Португалию запрещен, нарушившие этот запрет подвергаются порке плетьми.
1525
В Португалии курильщиков отлучают от церкви.
1530
В Англии за курение вводится смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года.
1550-1690
В России курящим чертову траву вырывают ноздри. Исключение делается лишь для иноземцев, и то им разрешается предаваться пороку лишь в местах, отведенных для их проживания.
1650-1750
В Китае за употребление или хранение табака полагается смертная казнь через обезглавливание.
Опасно
ли курение для здоровья?
Самое смешное, что пока точно никто не смог ни
стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни
научно, ни статистически.
Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки. Да, до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.
Да, одышка при подъеме на пятый этаж — это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета.
Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер — в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.
Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки. Да, до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.
Да, одышка при подъеме на пятый этаж — это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета.
Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер — в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.
Додс,
Билл. 1440 причин бросить курить: по одной на каждую минуту дня/Билл Додс пер.
с англ. А Банкрашкова.- Москва: Астрель, 2005.-174с.-Текст непосредственный.
Своими
вдохновляющими мыслями – по одной на каждую минуту дня и ночи – эта книга
поможет бросить курить вам и вашим близким.
1.
Если вы живёте в городе, ваши лёгкие и
так получают достаточно ядов.
2.
Вкусовые рецепторы вашего языка хотят
работать снова.
3.
Ещё никто никогда не устроил пожара.
Сидя на диване и грызя семечки.
4.
Ваши лёгкие не предназначены для того,
чтобы их коптили как ветчину.
5.
Беспокойство, которое вы почувствуете,
бросив курить, сожжёт лишние калории.
6.
Сигарета содержит в себе более четырёх
тысяч соединений, в том числе сорок уже известных канцерогенов.
7.
Агентство по охране окружающей среды ставит
дым, выдыхаемый при пассивном курении, по вредности рядом с радоном, асбестом и
бензолом.
8.
Никотин заставляет кровеносные сосуды
сжиматься, увеличивая кровяное давление, заставляя сердце биться чаще и
поднимая уровень жиров в крови.
9.
В процессе производства в табак
добавляются химикаты, чтобы он лучше горел и был приятнее на вкус.
10.
Никотин поднимает уровень «плохого»
холестерина и понижает уровень «хорошего».
11.
Разочаруйте родственника, который
предсказал. Что вы будете курить до самой смерти.
12.
Будущее выглядит более ярким, если оно
не покрыто пеленой сигаретного дыма.
13.
Каждая выкуренная сигарета сокращает
вашу жизнь примерно на 12 минут.
14.
Курение ускоряет часы жизни.
15.
Бросьте курить и курильщики позеленеют
от зависти.
16.
Бросить курить – это как успеть
выскочить из поезда до крушения.
17.
Многие другие способы расслабиться не
сопровождаются предупреждением Минздрава.
18.
Сигареты ядовиты, когда используются по
назначению.
19.
Есть много других, более интересных и
полезных дел.
20.
Не откладывайте на завтра, бросайте
курить уже сегодня.
21.
Вы знаете. Что каждый от чего-то умрёт.
Но стоит ли самому прикладывать к этому руку?
22.
Вы начали курить из-за любопытства.
Теперь ваше любопытство удовлетворено.
23.
Ваш ангел-хранитель будет видеть вас
намного лучше без завесы из сигаретного дыма.
24.
Если вам всё равно, сколько стоит пачка
сигарет, посмотрите, сколько вы тратите за год.
25.
Вам надоело жить под табачным облаком.
26.
Вам больше не надо курить, чтобы
доказать, что вы взрослый.
27.
Бросить курить – это решительный шаг в
правильном направлении.
28.
Сила воли – как сила мышцы. Она
прирастает каждый раз, когда вы преодолеваете себя.
29.
Ад. Через который проходит человек,
бросающий курить, - это единственный путь а рай для бывших курильщиков.
30.
Вы не хотите, чтобы ваша жизнь
вертелась вокруг никотина.
31.
Вы привыкали к табаку не за один день,
так что наберитесь терпения. Отвыкать придётся долго.
32.
Говоря НЕТ очередной сигарете, вы
говорите ДА тысячам хороших вещей.
33.
Вы решили бросить курить, и у вас есть
всё для того, чтобы сделать это. Дальше всё зависит только от вас.
Так курить или нет?!
Так курить или нет?!
Ждём Ваши размышления по этому вопросу.
